Ogni posto e momento è buono per gustare un fresco yogurt magro. Questo alimento, oltre ad essere ipocalorico e saziante, è l’ideale per sciogliere i rotolini sui fianchi e snellire velocemente il punto vita. Il segreto è il calcio, che spinge le cellule adipose a bruciare i grassi in eccesso invece che ad immagazzinarli. Per [...]
“Mangia, bevi, muoviti! La squadra dei sapori”. Il 28 settembre Mariann Fischer Boel, commissaria per l’agricoltura e lo sviluppo rurale, darà il via ad una nuova iniziativa a favore di un’alimentazione sana basata su tre campagne di informazione itineranti che partiranno dall’edificio Berlaymont a Bruxelles, il quartier generale dell’UE, per dare ai bambini di tutta [...]
Abbiamo trovato degli interessanti spunti sul Woman Health Magazine, riportate dal tgcom, sulla correlazione tra dieta e sesso. A quanto pare buttarsi a capofitto in qualcosa di golosamente dolce e appiccicaticcio è incredibilmente sensuale, sostengono gli esperti. E cosa c’è di meglio di un dolce al cioccolato? Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista dell’ American [...]
La dieta macrobiotica, di cui si sente spesso parlare, si cela spesso dietro un’aurea di mistero. Questa filosofia nutrizionale suggerisce di consumare i cibi il più possibile biologicamente sani e il meno lavorati possibile, ossia senza pesticidi, coloranti, conservanti, aromatizzanti e così via. Alle farine raffinate vengono preferite le farine integrali, primi tra tutti i [...]
Uno studio recente ha affermato che le persone che seguono scrupolosamente la “dieta mediterranea” vivono più a lungo delle persone che non la seguono. La dieta mediterranea consiste in un consumo elevato di pane, frutta, verdura, erbe aromatiche, cereali, olio d’oliva, pesce e vino. I vantaggi della dieta mediterranea consistono essenzialmente in un più basso [...]
