Il segreto antistanchezza è racchiuso nel Coenzima Q10: è quanto ha confermato uno studio giapponese, che ha indicato il coenzima come fondamentale anche per mantenere alta l’energia nello sport. Dov’è contenuto questo elemento? Innanzitutto nelle noci, nel pesce, coi suoi acidi grassi benefici, e nelle carni. Il coenzima Q10, presente anche in molte creme antietà, [...]
La dieta a giorni alterni, testata da un gruppo di ricercatori dell’Università dell’Illinois su pazienti obesi, funziona. Sembrerebbe dunque che alternare giorni di costrizioni ed altri in cui si mangia ciò che si vuole sia più efficace nel ridurre il peso corporeo, nonchè nel diminuire il rischio cardiaco. Molti restano i dubbi nel settore, innanzitutto [...]
Dal Children’s Hospital e dall’Oakland Research Institute arriva una una scoperta straordinaria per noi donne. Uno studio ha dimostrato che bere due bicchieri d’acqua al giorno al posto di una bibita, pur senza seguire una vera e propria dieta, equivale a perdere mediamente due chili l’anno. Che bere “molta acqua” e diminuire i consumo di [...]
