Lo stress, grande nemico non solo della nostra psiche ma anche del nostro organismo, ciò è ormai un dato appurato e confermato da numerosi studi e ricerche. Tra gli organi più colpiti dallo stress troviamo ad esempio la pelle e l’intestino. Non è un caso che si parli spesso di malattie psicosomatiche, in cui l’intestino [...]
Consumare verdura, legumi e frutta di stagione aiuterà a fronteggiare l’arrivo del freddo ed evitare il rischio influenza. E’ l’invito di Coldiretti Marche ai cittadini. Fondamentale è assumere verdure di stagione, soprattutto quelle ricche di vitamina A (spinaci, cicoria, zucca, ravanelli, zucchine, carote, broccoletti, ottimi anche cipolle e aglio possibilmente crudi per la valenza antibatterica [...]
Le donne, per inpegni e cause strutturali, spesso hanno bisogno di una dieta attenta. Le gravidanze e l’allattamento, poi, possono a volte portare a carenze nei livelli dei nutrienti ed in particolare di alcuni elementi. Prima di tutto l’Acido folico: alle donne in età fertile si consiglia di assumere acido folico quotidianamente, mentre a quelle [...]
Se ti senti già stanca alla mattina e durante la giornata cadi facilmente preda di stati d’ansia e nervosismo allora può venirti in aiuto la radice di Eleuterococco. Da più di 2000 anni la medicina tradizionale cinese utilizza la radice di questa piante per la prevenzione delle infezioni dell’apparato bronchiale, per i raffreddori e le [...]
La pelle rispecchia lo stato della nostra salute. Nei momenti in cui il fisico e più debole, è facile che compaiano brufoli, foruncoli e macchie che segnalano le sue difficoltà. Lo stress, la cattiva digestione e anche i piccoli disturbi a carico dell’intestino o del fegato, sono tutte possibili cause di problemi alla pelle. Le [...]
