La vitamina D è per antonomasia la vitamina dell’estate, poiché è particolarmente concentrata in alcuni alimenti che soprattutto in questa stagione consumiamo di più. Si soffre di carenza di questa vitamina soprattutto nei mesi invernali, quando fa freddo, in effetti moltissimi studiosi sono concordi nel dire che una buonissima parte di questa vitamina, quasi il [...]
Qualche giorni fa abbiamo parlato di come l’abbronzatura inizi a tavola. Oggi vogliano iniziare a parlare del regime alimentar giusto da seguire per favorire l’abbronzatura una volta arrivate in spiaggia. Questo schema dietetico si fonda sull’abbondante utilizzo di quei vegetali che si sono dimostrati particolarmente rischi di sostanze antiossidanti, capaci di stimolare l’abbronzatura e proteggere [...]
Ogni estate ci piovono addosso una quantità di radiazioni ultraviolette che, se da un lato ci regalano il piacere della tintarella, dall’altro possono causare tutta una serie di guai tutt’altro che d sottovalutare: irritano l’epidermide, aumentano la produzione dei famigerati radicali liberi e interferiscono con il normale ricambio cellulare. Per questo l’abbronzatura va preparata con [...]
