La dieta per la sindrome premestruale
di
Federica Villa in
La sindrome premestruale è un problema che accomuna moltissime donne: forse però non tutte sanno che durante “quei giorni” l’alimentazione può aiutare nell’alleviare i disturbi. Innanzitutto è importante evitare alcune sostanze, come caffeina e alcool, ma anche cibi ricchi di sale, che rischiano di aumentare una ritenzione idrica già presente. E’ bene invece privilegiare cibi [...]
