Un’alimentazione cucita sui geni di ognuno, per esaltarne le potenzialità e combattere i difetti. Questo è G-diet, il sistema di alimentazione realizzato a Trieste, nell’Area Science Park, dall’azienda G-Life. Ecco come il dottor Paolo Gasparini, responsabile scientifico di G-Life e primario di genetica all’Ospedale Burlo Garofolo di Trieste, descrive il progetto: “Quello che noi elaboriamo [...]
Ogni posto e momento è buono per gustare un fresco yogurt magro. Questo alimento, oltre ad essere ipocalorico e saziante, è l’ideale per sciogliere i rotolini sui fianchi e snellire velocemente il punto vita. Il segreto è il calcio, che spinge le cellule adipose a bruciare i grassi in eccesso invece che ad immagazzinarli. Per [...]
Colazione:te oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas senza zuccheri aggiunti. Pranzo: 2 spiedini di petto di pollo con pezzetti di peperone e zucchine, fagiolini lessi. Cena: 120 g di salmone al cartoccio con pepe verde ed erbe aromatiche, broccoli al vapore.
Per contrastare la ritenzione dei liquidi e il conseguente gonfiore è utile scegliere tra i diversi prodotti anticellulite quelli che hanno una specifica azione drenante. Si tratta di formule in crema o in gel, che agiscono in una doppia direzione. Prima di tutto proteggono il microcircolo. Escina, ginko, biloba, estratti di mirtillo e di alghe [...]
