La Harvard School of Public Health mostra, grazie a una recente ricerca tutti i benefici che derivano dal pedalare, soprattutto per le donne che si avvicinano alla menopausa La bicicletta aiuterebbe a non aumentare di peso proprio nella fase critica che precede la menopausa. Andare in bicicletta o camminare veloci soprattutto in donne in sovrappeso [...]
Tag:bici, menopausa, salute —
In menopausa bisogna prestare ancor più attenzione all’alimentazione: in questa delicata fase, infatti, capita di prendere qualche chilo, ma soprattutto aumentano i rischi cardiovascolari. Una buona dieta, che tenga sotto controllo il peso, sia salutare e non mortifichi, è quella dei colori delle verdure che non devono mai mancare nel piatto: verde come gli ortaggi [...]
Tag:alimentazione, dieta, dieta dei colori, menopausa —