E’ provato: la maggior parte delle persone che decidono di smettere di fumare va incontro ad un aumento di peso nei mesi successivi, un ingrassamento che spesso induce persino a ritornare ad essere schiavi della sigaretta. Eppure non è impossibile dire basta al fumo senza dover cambiare il guardaroba: innanzitutto bisogna dare una sferzata al [...]
I dati arrivano dal Quebec Family Study che ha coinvolto 800 persone di cui sono stati valutati diversi fattori di rischio correlati con l’incidenza di sovrappeso e obesità. I fattori di rischio più importanti sono la scarsa durata del sonno, l’abitudine a mangiare sulla spinta di stimoli emotivi, un ridotto apporto di calcio, la mancanza [...]
Altro luogo comune da sfatare, questa volta sul rapporto fra farmaci e forma fisica, è quello che riguarda l’effetto ingrassante della pillola anticoncezionale. Se dopo aver iniziato l’assunzione si prendono chili, significa solo due cose: -quella pillola non è giusta per voi -forse ci sono altri problemi che è meglio verificare per, eventualmente, scegliere un [...]
Non tutte vogliamo dimagrire, non tutte vogliamo essere super-magre ma, soprattutto, non tutte aspiriamo alla stessa forma fisica. Ci sono molte donne che si guardano allo specchio e non si piacciono. Donne con braccia e gambe troppo magre, non anoressiche, ma semplicemente troppo magre. Causa il metabolismo, la costituzione o la grandezza delle ossa, queste [...]
Uno studio effettuato da due ricercatrici dell’Università della California, Traci Mann e Janet Tomiyama, ha fugato ogni dubbio: le diete fai-da-te sono un fallimento. Analizzando oltre 30 studi di lungo periodo sulla perdita di peso, che hanno coinvolto negli anni migliaia di persone a dieta, le due studiose hanno potuto dimostrare che i chili persi [...]
Depressione e accumulo di grasso viscerale (depositi di grasso nascosti intorno agli organi nell’addome) sono collegati: lo prova un nuovo studio americano, confermando il legame tra depressione e malattie cardiache e diabete. Il legame era infatti gia noto, ma gli scienziati non sapevano spiegarsi come mai un disturbo dell’umore potesse influire sul rischio di contrarre [...]
