Quando siamo piccoli ci vuole tanto a farcela mangiare. Quando siamo un po’ pi’u’ grandi, ci rendiamo conto di quanto sia leggera, sana, e che, soprattutto, ci aiuta nelle diete. La frutta è indispensabile. Non solo per farci dimagrire o per il piacere di mangiarla. Contro l’influenza A, infatti, è la migliore prevenzione e la [...]
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La frutta, in base a studi epidemiologici, aiuta a prevenire numerose forme di cancro, l’infarto e la cardiopatia ischemica. Quindi, care amiche ed amici, la vostra dieta dovrebbe comprendere almeno tre/quattro frutti giornalieri, da consumare necessariamente in momenti diversi della giornata, a merenda, a colazione, o anche nell’insalata ad esempio aggiungendo pezzetti di mela o [...]
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