L’INRAN, l’Istituto Nazionale Ricerca Alimenti e Nutrizione, consiglia una dieta adatta per sostener gli esami di maturità, ormai prossimi, ecco allora qualche semplice consiglio per essere al top, grazie a un corretta alimentazione.
Si parte dalla frutta e dalla verdura, che non devono mai mancare, anche se si sa i giovani poco le amano, , invece [...]
I ciliegi in primavera ci regalano dei fiori profumati e romantici, e in estate le golose e dolci ciliegie.
Ne esistono di diverse qualità, il ciliegio dolce e il ciliegio acido, ma in linea generale tutte si raccolgono a partire dalla fine di maggio fino a luglio.
Le tenerine: che buone che sono con quella polpa tenera, [...]
La nostra dieta ha la necessità di essere composta in modo assolutamente vario, e tra i vari macronutrienti le proteine sono molto importanti e assolutamente necessarie.
Ne esistono di due tipi, quelle di origine animale e quelle di origine vegetale.
Dal mondo animale le proteine arrivano dal consumo della carne, del pesce, delle uova, del latte e [...]
I cibi piccanti, sono da sempre valutati positivamente, per la
salute, vasodilatatori, antiinfiammatori, afrodisiaci, ecc.
Il peperoncino nello specifico avrebbe a quanto pare oltre alle già conosciute proprietà antiinfiammatorie, antibatteriche ecc, anche quella di bruciare le calorie “in più”. LO avrebbero scoperto a seguito di alcune ricerche i ricercatori dell’università della California.
Tale caratteristica sarebbe legata al Diidrocapsiato, [...]
La rincorsa per perdere quei chili di più è partita, in vista dell’estate, che anche se si fa fatica a pensarlo visto il tempo poco clemente, è però in arrivo, porta proprio a riguardarsi allo specchio, a notare quel filo di ciccia in più e volere assolutamente eliminarlo per la fatidica prova bikini.
Già in questo [...]
Per quale motivo ogni volta che si sente parlare di gravidanza si associa il discorso sull’acido folico? È semplice perché si tratta di una sostanza assolutamente necessaria alla donna, che sta vivendo un momento molto delicato della sua esistenza e va supportata , dal punto di vista alimentare, anche in questo modo.
Il suo impiego p [...]
