LUNEDI’ Colazione: un caffè, uno yogurt bianco, 15 g di fiocchi di cereali, 3 fette biscottate Spuntino: 2 – 3 albicocche Pranzo: finocchi, ravanelli e sedano in pinzimonio, preparato con 30 g di olio, succo di limone e sale; 30 g di pastina in brodo vegetale; 150 g di pesce al cartoccio; 30 g di [...]
Primo Giorno Colazione: caffè nero tostato; mezzo pompelmo; una fetta di pane tostato con 2 cucchiai di burro di arachidi o di margarina Pranzo: 120 g di tonno al naturale; una fetta di pane tostato; caffè Cena: 100 g di carne bianca; 240 g di fagiolini lessi; 120 g di barbabietole rosse; una mela 100 [...]
Se alla prova costume proprio non vi siete piaciuti, è giunto il momento di correre ai ripari. La Dieta Miami può aiutarvi a perdere peso e a rimettervi in forma in pochi giorni; questa dieta infatti consente di perdere 3 chili in 3 giorni. I nutrizionisti raccomandano però di rispettare le quantità, di non fare [...]
Meno tre chili in tre giorni. La Dieta Miami come molte diete americane che le somigliano nasce negli anni 70 nei reparti di cardiologia degli ospedali più all’avanguardia degli Stati uniti per permettere ai pazienti di dimagrire in fretta. Efficacia e rapidità la fanno apprezzare anche da chi on ha particolari problemi di salute e, [...]
