In menopausa bisogna prestare ancor più attenzione all’alimentazione: in questa delicata fase, infatti, capita di prendere qualche chilo, ma soprattutto aumentano i rischi cardiovascolari. Una buona dieta, che tenga sotto controllo il peso, sia salutare e non mortifichi, è quella dei colori delle verdure che non devono mai mancare nel piatto: verde come gli ortaggi [...]
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14 aprile 2009
di
Erica De Angelis in
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Arriva dagli USA, è la dieta dei colori o cromo-dieta. Si tratta di una dieta basata sulla varietà cromatica di frutta e verdura suddivisa in cinque gruppi: bianco, giallo/arancione, verde, rosso, blu/viola. I cibi bianche aiutano a rassodare e a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, quelli gialli/arancione combattono la cellulite e aiutano la digestione, [...]
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