In menopausa bisogna prestare ancor più attenzione all’alimentazione: in questa delicata fase, infatti, capita di prendere qualche chilo, ma soprattutto aumentano i rischi cardiovascolari. Una buona dieta, che tenga sotto controllo il peso, sia salutare e non mortifichi, è quella dei colori delle verdure che non devono mai mancare nel piatto: verde come gli ortaggi [...]
Come fare, durante la dieta, per rinunciare ai dolci? Per cominciare, la quantità è determinante. E’ sempre mangiarne poco che non mangiarne affatto e guardare gli altri mentre se lo godono. Mangiarlo lentamente vi farà godere al massimo il vostro piccolo premio anche se si tratta di un assaggio appena. Se potete, scegliete un dolce [...]
Eva Longoria non ha bisogno di presentazioni. Giunta al grande successo con la serie televisiva Desperate Housewives è presto diventata un simbolo sexy mostrando al pubblico un corpo tonico e sinuoso. Ma qual è il segreto di Eva per mantenersi così in forma? Innanzitutto, come dichiarato dalla stessa Eva, se si vuole ottenere e mantenere [...]
Dieta mediterranea e menù vegetariani. A cominciare dalla scuola. Così maggioranza e opposizione conducono insieme in Parlamento la battaglia contro le cattive abitudini alimentari del Belpaese, che nella stragrande maggioranza dei casi iniziano proprio in età scolare, a colpi di merendine e fast food. Quattro le proposte di legge presentate sia alla Camera che al [...]
Le diete yo-yo, il continuo tira e molla di rinunce e abbuffate, danno dipendenza come le droghe e non aiutano a dimagrire. Anzi addirittura potrebbero favorire obesità e disturbi alimentari. Lo dimostra uno studio di due ricercatori italiani, Valentina Sabino e Pietro Cottone, entrambi emigrati in Usa da Palermo dopo essersi laureati in Chimica e [...]
In Italia solo una su cento tra le persone che si mettono a dieta riesce a dimagrire e mantenere il peso raggiunto. Due anni dopo la dieta, infatti, la maggior parte dei pazienti ha ripreso le vecchie abitudini alimentari e riacquista i chili persi, anzi spesso ne acquista qualcuno in più, a causa di un [...]
