Le donne, per inpegni e cause strutturali, spesso hanno bisogno di una dieta attenta. Le gravidanze e l’allattamento, poi, possono a volte portare a carenze nei livelli dei nutrienti ed in particolare di alcuni elementi.
Prima di tutto l’Acido folico: alle donne in … Continua a leggere Nutrizione e salute della donna
In dieta, si sa, non si saltano mai i pasti, men che meno la colazione, ma perché?
Una prima colazione nutriente permette di iniziare la giornata con vitalità senza arrivare stanchi ed affamati alla pausa pranzo.
E’ scientificamente dimostrato che chi salta questo importante … Continua a leggere Perché la colazione è così importante?
Se nella nostra esistenza svolgiamo un’attività fisica moderata e svolta con regoalarità, gli effetti benefici sullo stato di salute si vedono subito. Al contrario possiamo definire a rischio per la salute un comportamento o uno stile di vita sedentario. Continua a leggere La vita sedentaria:un problema?
Al congresso dell’European Society of Cardiology, tenutosi a Barcellona, è stato presentato il nuovo studio condotto dal GISSI, il Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza dell’Infarto. E’ da tempo che il GISSI analizza l’effetto di Omega-3, acidi grassi … Continua a leggere Preveniamo le aritmie con Omega-3
Spesso, quando patiamo i dolori di quei 4-5 giorni del mese, tendiamo a consumare molti medicinali, a volte anche senza consultare il medico. Possiamo, invece, cercare di migliorare l’alimentazione ed i ritmi delle nostre giornate per … Continua a leggere Per combattere la sindrome premestruale
Abbiamo trovato degli interessanti spunti sul Woman Health Magazine, riportate dal tgcom, sulla correlazione tra dieta e sesso.
A quanto pare buttarsi a capofitto in qualcosa di golosamente dolce e appiccicaticcio è incredibilmente sensuale, sostengono gli esperti. E cosa c’è di meglio di … Continua a leggere La dieta per il sesso perfetto
