http://irisdieta.it Just another irisBlog weblog Wed, 03 Mar 2010 19:25:50 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Una recente ricerca dell'Università israeliana Ben Gurion pubblicata sulla rivista Circulation ha confrontato tre tipi di dieta benefici per le arterie, giungendo alla conclusione che la migliore sia (ancora una volta) quella mediterranea. 140 pazienti sono stati monitorati per due anni e hanno evidenziato una diminuzione delle dimensioni delle pareti ... http://irisdieta.it/2010/03/03/la-dieta-mediterranea-sbaraglia-tutti/ Tra le molte ragioni per cui si può davvero dire che le 50enni d'oggi sono decisamente più in forma di quelle di ieri, un posto speciale va riservato all'alimentazione: mangiamo meglio, ci curiamo di più, e dunque la vecchiaia può aspettare... Certo l'educazione alimentare, sebbene forse non ancora diffusa in ... http://irisdieta.it/2010/03/02/50enni-dassalto-anche-grazie-ad-una-migliore-alimentazione/ I carciofi, si sa, sono ortaggi della bella stagione, nonostante si possano comunque consumare surgelati tutto l'anno. Ecco dunque una dieta che prevede tre giorni depurativi a base di carciofi, che grazie alla sostanza chiamata cinarina fluidificano la bile, abbassano il colesterolo e disintossicano il fegato. I carciofi sono oltretutto ... http://irisdieta.it/2010/02/23/carciofi-a-colazione/ Sono molte le cause non genetiche dell'obesità: in particolare, per le donne, un'infanzia difficile seguita da una adolescenza tranquilla, per gli uomini invece divorzi o separazioni. Anche la malattia grave di un congiunto può far impazzire la bilancia, così come il diventare genitori. E non parliamo solo dei chili accumulati ... http://irisdieta.it/2010/02/22/le-cause-non-genetiche-dellobesita/ Quando le diete e la palestra non sono sufficienti le star non disperano... c'è sempre il prhotoshop! E così ecco di nuovo Britney Spears nell'ennesima fotografia che la ritrae incredibilmente in forma in occasione della campagna per la marca di intimo Candie's. La Spears, come moltissime altre sue colleghe (vedi ... http://irisdieta.it/2010/02/19/dont-worry-be-happy-col-photoshop/ Se un bambino è sovrappeso o francamente obeso è tutta colpa delle cattive abitudini alimentari e della scarsa attività fisica? Recenti studi potrebbero smentire tutto ciò, ed in particolare i ricercatori di Cambridge e del Wellcome Trust Sanger Institute della Gran Bretagna. La causa dell'obesità infantile risiederebbe in un ... http://irisdieta.it/2010/02/18/obesita-infantile-tutta-colpa-di-un-gene/ Una ricerca del New England Journal of Medicine ha confermato che esiste una correlazione fra consumo di sale nella dieta e rischio cardiovascolare. E basta poco: diminuendo di 3 grammi al giorno il contenuto di sodio nella dieta si ridurrebbe annualmente il numero di nuovi casi di patologie ... http://irisdieta.it/2010/02/15/sale-e-malattie-cardiovascolari/ Una ricerca del Cancer research apre nuovi spiragli nella lotta contro il tumore al polmone: il segreto starebbe nei folati, che si trovano in legumi, spinaci, insalata, fegato, e nelle verdure a foglie verdi, che riducono la metilazione dei geni, correlata al tumore al polmone. La ricerca è stata condotta ... http://irisdieta.it/2010/02/11/verdure-e-folati-anticancro/ Antonella Clerici ha svelato i retroscena del "suo" Sanremo, facendo riflettere al contempo su un problema molto diffuso: i rischi delle diete facili, che spesso si avvalgono di polveri e soluzioni dimagranti. L'avventura di Antonella si è conclusa per fortuna solo con un grosso spavento, dopo che per avere una ... http://irisdieta.it/2010/02/10/la-clerici-e-i-rischi-delle-polverine/ Quante volte abbiamo notato che le rinunce alimentari portano benefici nei primi tempi, benefici che però presto si arrestano facendoci cadere nello sconforto? La medicina finalmente dà una risposta a questo fenomeno: il tutto starebbe nella capacità dell'organismo di adeguarsi ad una diminuzione di calorie introdotte, adottando strategie di compenso ... http://irisdieta.it/2010/02/09/adeguamento-la-strategia-dellorganismo-che-ostacola-il-dimagrimento/