Come sanno già in molte, l’ananas è un frutto che fa molto bene al nostro organismo. Le diete che vedono protagonista questo frutto esotico, vengono spesso consigliate per scopi “disintossicanti”. L’ananas ha, infatti, proprietà diuretiche e digestive. Dopo una grande abbuffata, è ottimo per “sgonfiarsi”. La dieta dimagrante, perchè a bassissimo contenuto calorico, va seguita [...]
La lotta alla cellulite deve partire prime di tutto da dentro: vale a dire, da una corretta alimentazione. Eliminare dalla propria dieta alcuni cibi e includerne altri significa riuscire a drenare il ristagno dei liquidi che da origine alla pelle a buccia d’arancia, prevenendone la formazione. La dieta anticellulite in tre fasi, depura, elimina i [...]
Colazione: 200 ml di yogurt magro o di latte scremato con 2 cucchiai di muesli, dolcificato con un cucchiaio di miele oppure un panino da 60 g con 3 fette di prosciutto magro, un bicchiere di spremuta d’arancia. Pranzo: 90 g di pasta condita con salsa di pomodoro e basilico; insalata verde mista; 2 prugne. [...]
Dinner cancelling, ovvero “cancellare la cena“, anche se soltanto per due settimane, per dimagrire e depurare a fondo l’organismo. Quella del “digiuno serale” è una nuova tendenza alimentare, proposta in Germania, che sta riscuotendo successo in tutto il mondo. Uno schema dimagrante facile da seguire ed efficace che prevede pasti completi e gustosi durante la [...]
Concludiamo la nostra settimana di dieta con il menù da seguire domenica. Colazione: macedonia di frutta di stagione (in tutto 200g) con uno yogurt magro (125g) e miele (10g), un caffè. Spuntino: frullato di mela e banana (200g) con due biscotti frollini. Pranzo: pasta (70g) con cime (150g) di rapa, ricotta di vacca 60g, olio [...]
Ben ritrovate. Continueremo con il menù della settimana fornendovi il regime alimentare da seguire nei giorni di venerdì e sabato. Giovedì. Colazione: macedonia di frutta di stagione (in tutto 200g) con yogurt magro (125 g) e miele (10g), un caffè. Spuntino: frullato di mela e banana (200 g) con 2 biscotti frollini. Pranzo: insalata d’orzo [...]
