Come sanno già in molte, l’ananas è un frutto che fa molto bene al nostro organismo. Le diete che vedono protagonista questo frutto esotico, vengono spesso consigliate per scopi “disintossicanti”. L’ananas ha, infatti, proprietà diuretiche e digestive. Dopo una grande abbuffata, è ottimo per “sgonfiarsi”. La dieta dimagrante, perchè a bassissimo contenuto calorico, va seguita [...]
Il sistema immunitario ha una funzionalità estremamente complessa ed è il mezzo che aiuta l’organismo umano a proteggersi da batteri, virus e tutti quei micororganismi che possono ingenerare malattie.
L’alimentazione influenza sicuramente il buon funzionamento del sistema immunitario anche se non si sa ancora precisamente secondo quali modalità; è un fatto però, che le popolazioni sottoalimentate [...]
Meno tre chili in tre giorni. La Dieta Miami come molte diete americane che le somigliano nasce negli anni 70 nei reparti di cardiologia degli ospedali più all’avanguardia degli Stati uniti per permettere ai pazienti di dimagrire in fretta. Efficacia e rapidità la fanno apprezzare anche da chi on ha particolari problemi di salute e, [...]
Colazione: caffè oppure tè oppure cappuccino; un cornetto vuoto oppure tre frollini integrali oppure un plumcake integrale. Spuntino: un frutto. Pranzo: 250 g di petto di pollo cotto con salsa di pomodoro, aromi e prezzemolo; melanzane grigliate; 50 g di pane integrale. Cena: 100 g di bresaola con rucola e 20 g di scaglie di [...]
Colazione: caffè oppure tè oppure cappuccino; un cornetto vuoto oppure tre frollini integrali oppure un plumcake integrale. Spuntino: un frutto. Pranzo: caprese preparata con 250 g di mozzarella, 2 pomodori, basilico, aromi; carciofi al vapore; 50 g di pane. Cena: 20 g di filetto di vitello grigliato; pomodori in insalata; 50 g di pane integrale.
Colazione: tè oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas senza zuccheri aggiunti. Pranzo: 120 g di bistecca di manzo grigliata con una spruzzata di tabasco; lattuga. Cena: 150 g di nasello al cartoccio con alloro e rosmarino; zucchine al vapore.
