Colazione: tè oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas senza zuccheri aggiunti. Pranzo: 150 g di petto di pollo grigliato, peperonata preparata con un peperone rosso e uno giallo e salsa di pomodoro. cena : 150 g di rombo al cartoccio; carciofi al vapore
Colazione: tè oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas senza zuccheri aggiunti. Pranzo: 150 gi di spezzatino di vitello cotto con passata di pomodoro; carote crude a julienne. Cena: 150 gi di gamberoni al vapore, radicchio rosa alla piastra.
Colazione: tè oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas senza zuccheri aggiunti. Pranzo: 50 gi di coniglio cotto con olio, salsa di pomodoro e aromi, cicoria in insalata. Cena: una sogliola cotta in padella con olio e succo di limone, asparagi al vapore..
La lotta alla cellulite deve partire prime di tutto da dentro: vale a dire, da una corretta alimentazione. Eliminare dalla propria dieta alcuni cibi e includerne altri significa riuscire a drenare il ristagno dei liquidi che da origine alla pelle a buccia d’arancia, prevenendone la formazione. La dieta anticellulite in tre fasi, depura, elimina i [...]
Bentornate! Proseguiamo con la nostra dieta “dinner cancelling“. Colazione: 200 ml di yogurt magro o di latte scremato con 2 cucchiai di muesli, dolcificato con un cucchiaio di miele oppure un panino da 60 g con tre fette di prosciutto magro, un bicchiere di spremuta di arancia. Pranzo: torta salata agli spinaci; carote grattugiate; una [...]
Bentornate! Proseguiamo con la nostra dieta “dinner cancelling“. Colazione: 200 ml di yogurt magro o di latte scremato con 2 cucchiai di muesli, dolcificato con un cucchiaio di miele oppure un panino da 60 g con tre fette di prosciutto magro, un bicchiere di spremuta di arancia. Pranzo: frittata preparata con 2 uova, 30 g [...]
