Come fare, durante la dieta, per rinunciare ai dolci? Per cominciare, la quantità è determinante. E’ sempre mangiarne poco che non mangiarne affatto e guardare gli altri mentre se lo godono. Mangiarlo lentamente vi farà godere al massimo il vostro piccolo premio anche se si tratta di un assaggio appena. Se potete, scegliete un dolce [...]
Eva Longoria non ha bisogno di presentazioni. Giunta al grande successo con la serie televisiva Desperate Housewives è presto diventata un simbolo sexy mostrando al pubblico un corpo tonico e sinuoso. Ma qual è il segreto di Eva per mantenersi così in forma? Innanzitutto, come dichiarato dalla stessa Eva, se si vuole ottenere e mantenere [...]
Stasera un solo piatto: quante volte l’abbiamo pensato, per diversi motivi (non appesantirsi troppo, fare in fretta…)?! E quante altre volte abbiamo pensato che fosse possibile solo d’estate, quando un’insalatona o una caprese sfamano con gusto e praticità? Eppure il piatto unico è perfetto anche d’inverno: la torta salata con verdure, formaggi o salumi ne [...]
Dieta mediterranea e menù vegetariani. A cominciare dalla scuola. Così maggioranza e opposizione conducono insieme in Parlamento la battaglia contro le cattive abitudini alimentari del Belpaese, che nella stragrande maggioranza dei casi iniziano proprio in età scolare, a colpi di merendine e fast food. Quattro le proposte di legge presentate sia alla Camera che al [...]
Le diete yo-yo, il continuo tira e molla di rinunce e abbuffate, danno dipendenza come le droghe e non aiutano a dimagrire. Anzi addirittura potrebbero favorire obesità e disturbi alimentari. Lo dimostra uno studio di due ricercatori italiani, Valentina Sabino e Pietro Cottone, entrambi emigrati in Usa da Palermo dopo essersi laureati in Chimica e [...]
Il frullato è un’ottima alternativa ad un pranzo completo, e non è affatto vero che lo si può consumare solo nella bella stagione. Il frullato, infatti, ha meno zuccheri di succhi e ad altri “beveroni”, ma soprattutto lo si può fare comodamente a casa. Consumandoun frullato sostitutivo di un pasto una volta ogni tanto, inoltre, [...]
