Ecco il menù della giornata tipo
di
Erica De Angelis in
Colazione:tè oppure caffè o tè verde eventualmente dolcificati con aspartame, 4 fette biscottate integrali, una spremuta di arance o di pompelmo. Pranzo: 800 g di frutta di stagione (mele, pere ananas, pesche, albicocche, melone, anguria). Cena: verdure cotte o crude (insalata, pomodori, peperoni, finocchi, zucchine, melanzane, carciofi, asparagi, cavoli, cavolfiori) condite con succo di limone, [...]
