Erica De Angelis
Mi chiamo Erica De Angelis, ho 26 anni e sono una studentessa di Scienze della Formazione Primaria; da ciò si deduce che nel mio prossimo futuro diventerò una maestra a tutti gli effetti, mentre per ora mi esercito come babysitter. Amo cucinare, provare nuove ricette, ma la mia vera passione sono le torte che mi piace condividere con i miei amici. Un'altra mia passione sono i gatti, soprattutto la mia splendida micina Minù che mi assiste mentre scrivo su IrisBlog!!!
Articoli recenti di Erica De Angelis
I pro di un’alimentazione biologica
Negli ultimi anni si parla molto dell’alimentazione bio e delle coltivazioni biologiche in grande crescita e espansione, ma perchè fa bene mangiare biologico? Quali sono i vantaggi di un’alimentazione bio? Gli alimenti biologici hanno come vantaggio il rispetto per l’ambiente animale e naturale: l’agricoltura biologica infatti contribuisce a combattere l’inquinamento legato tra le altre cose all’utilizzo [...]
Essere depresse fa ingrassare. Su con il morale!
Depressione e accumulo di grasso viscerale (depositi di grasso nascosti intorno agli organi nell’addome) sono collegati: lo prova un nuovo studio americano, confermando il legame tra depressione e malattie cardiache e diabete. Il legame era infatti gia noto, ma gli scienziati non sapevano spiegarsi come mai un disturbo dell’umore potesse influire sul rischio di contrarre [...]
La dieta Miami
Meno tre chili in tre giorni. La Dieta Miami come molte diete americane che le somigliano nasce negli anni 70 nei reparti di cardiologia degli ospedali più all’avanguardia degli Stati uniti per permettere ai pazienti di dimagrire in fretta. Efficacia e rapidità la fanno apprezzare anche da chi on ha particolari problemi di salute e, [...]
Il menù della domenica. Si conclude la dieta anticellulite
Colazione: caffè oppure tè oppure cappuccino; un cornetto vuoto oppure 3 frollini integrali oppure un plumcake integrale. Spuntino: un frutto. Pranzo:150 g di ravioli ricotta e spinaci con salsa di pomodoro, finocchi crudi. Cena: 150 g id prosciutto crudo, 100 g di fagiolini lessi.
La dieta anticellulite: il menù di sabato
Colazione: caffè oppure tè oppure cappuccino; un cornetto vuoto oppure 3 frollini integrali oppure un plumcake integrale. Spuntino: un frutto. Pranzo: 3 pomodori ripieni di tonno (200g) e riso integrale lesso (70g). Cena: una pizza napoletana, spinaci lessi. Seguiteci anche domani scopriremo insieme il menù della domenica, concludendo la dieta anticellulite.
Il menù di venerdi della dieta anticellulite
Colazione: caffè oppure tè oppure cappuccino; un cornetto vuoto oppure 3 frollini integrali oppure un plumcake integrale. Spuntino: un frutto. Pranzo: 80 g di risotto con 80 g di frutti di mare passati in padella con olio, aglio e prezzemolo; insalata verde. Cena: 250 g di seppie cotte con piselli, salsa di pomodoro e aromi.
