Elena D.
Articoli recenti di Elena D.
Dieta Miami
LUNEDI’ Colazione: un caffè, uno yogurt bianco, 15 g di fiocchi di cereali, 3 fette biscottate Spuntino: 2 – 3 albicocche Pranzo: finocchi, ravanelli e sedano in pinzimonio, preparato con 30 g di olio, succo di limone e sale; 30 g di pastina in brodo vegetale; 150 g di pesce al cartoccio; 30 g di [...]
Dieta Miami-parte 2
Primo Giorno Colazione: caffè nero tostato; mezzo pompelmo; una fetta di pane tostato con 2 cucchiai di burro di arachidi o di margarina Pranzo: 120 g di tonno al naturale; una fetta di pane tostato; caffè Cena: 100 g di carne bianca; 240 g di fagiolini lessi; 120 g di barbabietole rosse; una mela 100 [...]
Dieta Miami perdere 3kg in 3 giorni
Se alla prova costume proprio non vi siete piaciuti, è giunto il momento di correre ai ripari. La Dieta Miami può aiutarvi a perdere peso e a rimettervi in forma in pochi giorni; questa dieta infatti consente di perdere 3 chili in 3 giorni. I nutrizionisti raccomandano però di rispettare le quantità, di non fare [...]
Dieta disintossicante-parte 3
Ai cambi di stagione (primavera e/o autunno): programma di 4 giorni con questa depurazione: 1. giorno: consumare solo frutta (ad esclusione delle banane) e assumere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si purifica il Colon. 2. giorno: assumere solo tisane, the verde o succo d’acero, non dolcificati per drenare le tossine. 3. giorno: consumare [...]
Dieta disintossicante-parte 2
Vediamo in pratica quando e come fare una dieta disintossicante: Prima di una dieta dimagrante e in tutte le situazioni di patologie croniche, allergie, dermatiti… per rinforzare l’organismo. In queste situazioni è particolarmente importante valutare le Intolleranze Alimentari presenti: gli alimenti che ci disturbano sono visti dal nostro organismo come tossine che affaticano il processo digestivo da [...]
Dieta disintossicante-parte 1
Disintossicare significa eliminare tossine, intendendo con questo termine tutte le sostanze nocive per il nostro corpo, che derivano dagli alimenti o che si producono nei processi digestivi. La salute del nostro organismo dipende fortemente dal rapporto tra la quantità di tossine introdotte e la quantità che riusciamo ad eliminare attraverso gli organi emuntori (polmoni, reni, [...]
