Dieta disintossicante-parte 3
Ai cambi di stagione (primavera e/o autunno):
programma di 4 giorni
con questa depurazione:
1. giorno: consumare solo frutta (ad esclusione delle banane) e assumere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si purifica il Colon.
2. giorno: assumere solo tisane, the verde o succo d’acero, non dolcificati per drenare le tossine.
3. giorno: consumare solo verdura cruda e cotta, bere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si rimineralizza l’intestino.
4. giorno: consumare solo minestrone senza pasta o patate per rimineralizzare tutto il corpo.
Ritornare gradualmente alla normale alimentazione introducendo il 5° giorno i cereali (pasta, pane, riso), poi successivamente pesce, uova, formaggi, carne.
Come mantenimento dei risultati ottenuti oppure
come disintossicazione periodica
Si può scegliere tra un programma di 2 giorni da effettuarsi una volta al mese oppure un programma di 1 giorno da eseguire 1 volta alla settimana:
scegliere un unico tipo di frutto o verdura (escluso banane e patate) e consumare solo quello assumendo al contempo almeno 1,5 litri di acqua.
Se cerchi qualche consiglio personalizzato per una dieta alimentare con effetto depurativo e disintossicanti puoi contattarmi.
