Obesità e attività fisica
Tra i tanti mezzi per combattere l’obesità sicuramente uno dei più efficaci e eccellenti è l’attività fisica. Non è possibile pensare che le poche ore dedicate all’interno del piano formativo scolastico possano essere sufficienti per risolvere il problema magari già radicato.
La sedentarietà dev’essere combattuta seriamente, al bando quindi i videogiochi, più sport all’aria aperta, via libera alla bicicletta, ai pattini, alla corsa, alla piscina,ecc.
L’attività fisica associata a una corretta alimentazione diventano un binomio vincente.
Fare sport permette di “bruciare “ calorie, di ottenere risultati tangibili, di aumentare la propria autostima, tutti elementi importanti a livello psicologico.
Ansia e stress si allontanano non solo dalla mente ma anche dal corpo.
Ilo rendimento scolastico migliorerà! Si contrasta inoltre anche un eventuale comportamento aggressivo e nocivo per le relazioni sociali.
