La dieta antistanchezza
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Federica Villa in
Il segreto antistanchezza è racchiuso nel Coenzima Q10: è quanto ha confermato uno studio giapponese, che ha indicato il coenzima come fondamentale anche per mantenere alta l’energia nello sport. Dov’è contenuto questo elemento? Innanzitutto nelle noci, nel pesce, coi suoi acidi grassi benefici, e nelle carni. Il coenzima Q10, presente anche in molte creme antietà, svolge una potente azione antiossidante e contribuisce al corretto funzionamento dei vari organi perché la sua funzione principale è quella di produrre energia, ma protegge anche le cellule dall’attacco dei radicali liberi e dunque dall’invecchiamento.
