La dieta contro ansia e depressione
- pubblicato da
Federica Villa in
Una dieta poco sana, con cibi elaborati e ricchi di grassi, sarebbe correlata al rischio di depressione. E’ quanto ha evidenziato una ricerca condotta da un’equipe dell’Università di Melbourne, in Australia, condotta su un campione di donne dai 20 ai 93 anni. Ebbene, il rischio di andare incontro a fenomeni di questo tipo è inferiore del 50% nelle donne che hanno consumato una dieta più equilibrata, con carni magre, verdure e cereali, rispetto alle consumatrici di prodotti più “occidentali” come hamburger e cibi raffinati.
