La dieta post feste
- pubblicato da
Federica Villa in
Dopo i bagordi natalizi, è tempo di riconquistare la forma perduta (nel caso si sia davvero perduta, ovviamente!). In questi giorni delicati, in cui ci si sente ancora “gonfi”, via libera dunque a pesce cucinato in maniera leggera, tante verdure crude o cotte per disintossicarsi, 2 lt di acqua al giorno, anche se siamo d’inverno, un pò d’esercizio fisico. E i panettoni e i pandori avanzati? Perfetti a colazione, quando l’organismo ha bisogno di energie, ma non tutti i giorni, a causa dell’elevato contenuto di grassi.
