La stagione delle arance
- pubblicato da
Federica Villa in
L’inverno può davvero essere definito la stagione delle arance, soprattutto quando i malanni si fanno sentire… Ma non è un luogo comune: questi frutti contengono davvero elementi che contribuiscono al rafforzamento delle difese immunitarie contro affezioni di diversa natura, oltre a vitamine preziosissime (C, A, B1,B2), antiossidanti e antiradicali liberi. Molti i modi per consumarle (tra cui la famosa “spremuta”), ma solo il mangiarle intere permette di assumere anche la fibra, importantissima per l’organismo.
