Tabelle e indici corporei… funzionano?!
- pubblicato da
Federica Villa in
Spesso, non potendo andare dal dietologo, ci affidiamo a manuali, tabelle e formule che ci dicano se e di quanto siamo in sovrappeso. Il modo più famoso è quello dell’indice di massa corporea, che deve essere compreso tra 21 e 24 per potersi dire in forma. Ma siamo davvero sicuri che basti vedere un indice nella norma per dirci snelli, oppure uno “extra” per disperare? Quello che conta molto è la distribuzione della massa magra e di quella grassa, cose di cui un indice frettoloso non tiene conto. Meglio allora una bilancia che ci segnali queste percentuali, e magari il parere del medico quando i piccolo accorgimenti quotidiani non sono sufficienti.
