Diete lampo mettono a rischio il sistema immunitario
Il sistema immunitario ha una funzionalità estremamente complessa ed è il mezzo che aiuta l’organismo umano a proteggersi da batteri, virus e tutti quei micororganismi che possono ingenerare malattie.
L’alimentazione influenza sicuramente il buon funzionamento del sistema immunitario anche se non si sa ancora precisamente secondo quali modalità; è un fatto però, che le popolazioni sottoalimentate sono quelle a maggior rischio infezione.
È stato dimostrato che un introito calorico giornaliero inferiore alle 1200 calorie/die indebolisce la funzione immunitaria, per questo è buona regola evitare le diete lampo che aumentano il rischio di contrarre malattie infettive e consentono di perdere peso solo limitatamente al periodo durante le quali vengono seguite.
