Il fumo aiuta la dieta?
L’abitudine al fumo è un vizio tipico che gli italiani ; se gli ex fumatori ammontano a 9 milioni, è pur vero che circa 4,4 milioni di persone hanno tentato di smettere senza buoni risultati.La persona che ha paura di aumentare di peso, non abbandona questo vizio. E in effetti la nicotina, un alcaloide assorbito dall’organismo che induce dipendenza e altri effetti sul sistema nervoso e cardiovascolare, oltre che responsabile dell’aumento di peso. Se dapprima questa sostanza esercita un leggero effetto di accelerazione del metabolismo, facendo bruciare un po’ di calorie in più, bisogna comprendere che la stessa accelera il metabolismo finché si ha l’abitudine al fumo e quando si smette inevitabilmente il metabolismo rallenta. Ma, oltre alla nicotina, esiste anche un fattore psicologico che può contribuire all’aumento di peso e riguarda l’aspetto orale del fumo. Si ha la necessità di sostituire la sigaretta con qualcos’altro, col rischio di “mangiucchiare” in continuazione, aumentando così l’introito energetico.
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