Via chili i chili di troppo con la dieta Chenot
Zuppe, insalate, poche proteine. Con il programma del famoso guru del benessere elimini il peso accumulato nell’inverno e rinnovi le energie. La dieta di Henri Chenot promette fino a 2,5 kg in meno già nella prima settimana. Innanzitutto si inizia sempre di sabato. Nei primi quattro giorni della settimana i menu sono fortemente depurativi, per questo è consigliabile iniziare la dieta di sabato per affrontare con serenità ed in pieno relax le restrizioni che caratterizzano i tre giorni successivi (domenica, lunedì e martedì) in cui i menu sono identici. dal mercoledì al venerdì si introducono di nuovo le proteine, lo schema così formulato dal sabato al venerdì va ripetuto 4 volte (un mese). la colazione resta invece invariata per tuta la settimana: un bicchiere di centrifugato di frutta di stagione, uno yogurt agro con 4 cucchiai da minestra di muesli, caffè d’orzo, tè verde oppure tè alla frutta.
