La cromo-dieta:dimagrisci con i colori
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Erica De Angelis in
Arriva dagli USA, è la dieta dei colori o cromo-dieta. Si tratta di una dieta basata sulla varietà cromatica di frutta e verdura suddivisa in cinque gruppi: bianco, giallo/arancione, verde, rosso, blu/viola.
I cibi bianche aiutano a rassodare e a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, quelli gialli/arancione combattono la cellulite e aiutano la digestione, quelli verdi proteggono le cellule e combattono l’influenza, quelli rossi contrastano l’invecchiamento ed infine quelli blu/viola purificano la pelle e migliorano il benessere intestinale.
Basta alternare i colori ogni giorno e aggiungendo il giusto apporto di proteine, carboidrati e grassi si può raggiungere facilmente il peso forma.
rossella laterza, 27 ottobre 2009 19:59
ottimo spunto per realizzare un fumetto a scuola coi ragazzi