Pasqua che bontà!
La Pasqua si avvicina e come resistere alle deliziose uova di cioccolato ed ai banchetti appetitosi che accompagnano queste festività? Meglio correre ai ripari prima che la situazione diventi irrecuperabile e vediate sfumare tutti i sacrifici e gli sforzi fatti per perdere qualche chilo. Durante il pranzo pasquale assaggiate poco di tutto in piccole porzioni e limitate i dolci e, se bevete caffè, preferitelo senza zucchero. In questo modo soddisfarete il palato senza esagerare. Terminato il pranzo evitate di consumare altri spuntini nel corso della giornata. La cena serale potrebbe essere costituita da verdura cotta o da frutta fresca così da smaltire quanto trangugiato a pranzo. Nei giorni immediatamente successivi preparatevi piatti leggeri o piatti unici a base di verdure, pochi carboidrati e poche proteine. Basteranno questi semplici accorgimenti e non dovrete ricominciare drastiche diete al termine delle feste.
