Dichiariamo guerra alla cellulite!
Il fenomeno della cellulite che affligge la maggior parte di noi donne, ad eccezione di poche elette che giurano di non averci mai dovuto fare i conti, come tutti noi sappiano è un inestetismo strettamente correlato alla ritenzione idrica. Pertanto per dichiarare guerra al più temibile nemico di noi donne, è necessario alimentarsi in maniera corretta. Pochi accorgimenti fanno la differenza! La ritenzione idrica consiste in una stasi nella circolazione sanguigna che può essere provocata da molteplici fattori. Per capire se si soffre di questo disturbo è sufficiente premere con un dito sulla zona interessata per pochi istanti e se, quando il dito viene sollevato, rimane a lungo l’impronta allora significa che anche voi siete affette dal fastidioso fenomeno. Non disperate, agire con tempestività può fare la differenza. La prima mossa per chi soffre di ritenzione idrica è di assumere poco sodio, solitamente presente nei cibi sotto forma di sale. Pertanto cominciamo col diminuire i cibi salati. Una buona alternativa, per non trovarsi costrette a fare i conti con cibi davvero poco appetitosi, può essere quella di sostituire il sale con delle spezie. Fate inoltre attenzione ai cibi troppo conditi. Prediligete la cottura ai ferri o al vapore. Ultima mossa, ma non per importanza: bevete moltissima acqua. Ricordatevi inoltre che sono presenti sul mercato numerose tisane drenanti!
